配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

3、鸡蛋2个，切薄片。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

8、加入少许葱花。鸡蛋、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、豆腐洗净，

9、平底锅加热，

2、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

6、使其入味。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

2、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，一学就会！