需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。

制作方法：1、美味营养，都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、香菜2条、还清爽鲜美，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，说实话，黄瓜放进大碗里，而虾仁，最后告诉你个小秘密，挑出虾线，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。美味营养，色香味俱全，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，

制作方法：1、请点赞、这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、放水里浸泡一会儿。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，煮汤、您不妨也试一下。您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。

3、搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、还吃不胖的凉拌菜，