做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

3、

7、

2、简单好吃，加入盐，准备好食材。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

2、再放入秋葵。

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

5、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，两面翻面。

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

3、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！没做过的可以试试了。