olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。成型后翻面，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，

3、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、简单好吃，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

2、

7、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，再放入秋葵。没做过的可以试试了。

2、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、切薄片。