鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-大腹便便网

豆腐洗净，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，准备好食材。

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2、加入盐，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，一学就会！再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，两面熟透即可。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

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3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。搅打成蛋液。