做法：1、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

9、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。两面翻面。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

2、加入少许葱花。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

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4、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。平底锅加热，两面熟透即可。

3、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

5、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，