6、以为就是一盘煎蛋，

7、

2、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

2、

3、使其入味。搅打成蛋液。两面熟透即可。

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

8、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

4、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。切薄片。再放入秋葵。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，