3、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

2、太厚不容易入味。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

8、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋、

9、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！使其入味。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，切薄片。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

4、完全没发现豆腐在哪里，