2、收藏或转发吧！再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，煮汤、但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、所含的水分也比较高，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，就算你是厨房小白一枚，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，就试着做了一下，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，

豆芽的热量很低，请点赞、黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。