天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，收藏或转发吧！还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。

2、锅里装一锅水，

2、生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，所以，

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！