5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

3、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

9、鸡蛋2个，

3、

6、平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。切薄片。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

8、搅打成蛋液。

2、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，两面翻面。

4、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

7、