7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

3、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

6、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、两面翻面。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

5、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

8、