7、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

6、

3、再放入秋葵。

2、豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。盐3克

做法：1、鸡蛋、

4、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。搅打成蛋液。

8、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋2个，太厚不容易入味。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

5、