3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。简单好吃，加入盐，

5、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

9、

2、平底锅加热，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、盐3克

做法：1、

4、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。倒入食用油烧至五成热，

3、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。