2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

3、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、成型后翻面，没做过的可以试试了。

7、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、准备好食材。鸡蛋2个，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

5、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

4、盐3克

做法：1、加入盐，