2、太薄容易碎掉，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋、成型后翻面，太厚不容易入味。原来内有乾坤。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

6、

5、

3、切薄片。

4、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

8、完全没发现豆腐在哪里，

2、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，