6、加入盐，两面熟透即可。再放入秋葵。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、使其入味。

8、营养好吃，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

4、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、简单好吃，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

3、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，