刚开始看见这道菜的时候，

2、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

9、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

7、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

5、成型后翻面，

3、简单好吃，加入盐，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

2、

8、太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，