没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，摊成圆形蛋饼。加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、简单好吃，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

3、准备好食材。原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

8、非常有营养又简单的一道菜。

7、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

5、

4、鸡蛋、

3、盐3克

做法：1、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，