3、成型后翻面，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

4、

7、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

5、没做过的可以试试了。豆腐洗净，

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、使其入味。

2、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

9、盐3克

做法：1、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

8、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，