原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋2个，再放入秋葵。一学就会！以为就是一盘煎蛋，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使其入味。

6、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

8、豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。准备好食材。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

2、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

4、两面熟透即可。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、