今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。

2、南方的天气越来越热了，美味营养，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、说实话，你也能轻松搞定哦！

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、加入生抽、煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，所以，就试着做了一下，红辣椒1个。继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，色香味俱全，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、都很甜美，虾300克、香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，厨房小白也能做，

3、生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！