2、倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

5、摊成圆形蛋饼。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。切薄片。一学就会！准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

9、平底锅加热，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。再放入秋葵。成型后翻面，

7、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

2、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

6、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

3、加入盐，