做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

3、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

3、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

6、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使其入味。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。准备好食材。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

2、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，加入少许葱花。

9、鸡蛋、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

4、营养好吃，鸡蛋打入碗中，