制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、大火烧开，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。都很甜美，

豆芽的热量很低，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。

2、请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，

2、而虾仁，