4、加入少许葱花。盐3克

做法：1、切薄片。两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋、两面熟透即可。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

2、豆腐的薄厚要掌握好，

3、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、一学就会！

2、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

5、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，

3、太薄容易碎掉，加入盐，