6、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。平底锅加热，准备好食材。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

4、

7、鸡蛋、太厚不容易入味。

3、

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2、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。加入盐，营养好吃，盐3克

做法：1、使其入味。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、