3、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、成型后翻面，鸡蛋2个，

5、

3、两面熟透即可。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋、两面翻面。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。一学就会！

2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

9、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。加入盐，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。