8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。简单好吃，

2、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

3、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。加入少许葱花。搅打成蛋液。太厚不容易入味。

6、加入盐，切薄片。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

9、

4、太薄容易碎掉，

3、盐3克

做法：1、

2、

7、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，