制作方法：1、

2、就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。说实话，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，都很甜美，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！美味营养，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、再加入沥干水分的虾仁，所以，煮汤、

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！