7、

3、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

2、

3、

2、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，太薄容易碎掉，切薄片。营养好吃，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

8、准备好食材。搅打成蛋液。

4、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

9、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，