5、没做过的可以试试了。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

4、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

7、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，太厚不容易入味。切薄片。成型后翻面，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，搅打成蛋液。

9、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

3、加入少许葱花。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，