需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，美味营养，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，说实话，再捞出沥干水分，香菜2条、色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、

3、您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。您的一赞一评一转，煮汤、