6、两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。摊成圆形蛋饼。

8、

7、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，豆腐洗净，太薄容易碎掉，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、准备好食材。营养好吃，

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、简单好吃，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。