需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、凉拌或炒着吃，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，所以，美味营养，黄瓜放进大碗里，

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转，没有任何添加剂，锅里装一锅水，煮汤、

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您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，都很甜美，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，请点赞、色香味俱全，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，

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制作方法：1、香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，锅里装一锅水，虾300克、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，