2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

5、平底锅加热，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。切薄片。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

2、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

6、

7、完全没发现豆腐在哪里，