7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。平底锅加热，营养好吃，

4、

2、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、加入盐，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

5、太薄容易碎掉，再放入秋葵。

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。一学就会！简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、两面熟透即可。

9、

2、没做过的可以试试了。