8、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

2、简单好吃，太厚不容易入味。

4、鸡蛋、两面熟透即可。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。原来内有乾坤。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

3、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。一学就会！太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。加入盐，

2、

7、非常有营养又简单的一道菜。

9、