原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。两面翻面。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

6、再放入秋葵。简单好吃，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

4、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

3、切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋、

2、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

3、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

2、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，太薄容易碎掉，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，