7、

8、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，太厚不容易入味。准备好食材。

6、搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋打入碗中，

5、加入盐，

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

2、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、两面熟透即可。

2、

9、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

3、

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