6、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、一学就会！搅打成蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、加入盐，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

9、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、切薄片。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

3、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。成型后翻面，

2、豆腐洗净，

4、

7、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，