3、

6、

9、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

5、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

4、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，一学就会！两面熟透即可。

2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。平底锅加热，准备好食材。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

8、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

7、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，