8、平底锅加热，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

4、使其入味。准备好食材。盐3克

做法：1、一学就会！

olivia美食记录：

1、

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2、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

5、豆腐的薄厚要掌握好，

7、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。营养好吃，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，