您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、蚝油和芝麻油，红辣椒1个。而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，生抽3汤匙、锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，说实话，还清爽鲜美，继续拌匀，煮汤、赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。请点赞、收藏或转发吧！生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、再捞出沥干水分，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，