以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋2个，成型后翻面，两面翻面。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

3、简单好吃，

7、

6、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。使其入味。搅打成蛋液。太厚不容易入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

9、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、原来内有乾坤。

2、

4、加入少许葱花。营养好吃，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

5、