9、

3、

2、切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

8、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。豆腐洗净，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

2、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

4、完全没发现豆腐在哪里，

6、

3、两面翻面。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。