3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。平底锅加热，一学就会！

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

9、

8、

6、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

2、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。豆腐洗净，

5、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。再放入秋葵。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

2、搅打成蛋液。加入盐，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。