4、没做过的可以试试了。

2、太厚不容易入味。平底锅加热，两面熟透即可。

7、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，切薄片。一学就会！

olivia美食记录：

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3、完全没发现豆腐在哪里，

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9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，