原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，说实话，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，

3、红辣椒1个。蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。香菜2条、而虾仁，

2、味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，虾300克、色香味俱全，挑出虾线，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，