2、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋2个，原来内有乾坤。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，两面熟透即可。使其入味。切薄片。

3、

4、摊成圆形蛋饼。加入盐，盐3克

做法：1、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

8、再放入秋葵。